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春なのではじめること

放送大学は各番組(授業)、初回放送ってことで
イントロダクション(とっかかり)が主な内容。
うまい具合に学習意欲をそそってくる。

さすがだな。
スマンがタダ聴きだ。

* * *

200キロまで耐えられるという(笑)バランスボールを購入。
腹筋と背筋を自然に、バランスよく鍛えられる。

まあ、鍛えるといっても、
これで痩せようとも、ムキムキになろうとも思っていない。

目的はただひとつ。背筋をつけること。

全然使ってなかった筋肉を意識することができた。
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by endlesscharm | 2007-04-04 23:54 | 日常
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